Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 53,88g | Prot: 48,38g | Carb: 104,56g.
Colazione: Творожная Запеканка, Сметана . Pranzo: Свекольник, Сметана . Cena: Творог 5%, Творожная Запеканка, Сметана . Snacks/Altro: Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Бахетле Птичье Молоко, Яблоко. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 12 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 ore, Massaggio - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dive_1
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