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Eh niente scoperto l’arcano... capogiri, calo di peso, fatica a reggere i pesi raggiunti.. sono incinta 😅... ciao ciao addominali... be, direi che é l’unico valido motivo per avere la pancia! Qualcuno mi sa indicare quali attività fisiche si possono continuare a fare in sala pesi? L’idea di mettermi a fare cardio mi fa venir la morte addosso 😫
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1803 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 115,48g | Carb: 221,94g.
Colazione: Alce Nero Cioccolato 100% Cacao, Ecolife Latte di Soia, Sarchio Semi di Chia, Ananas, Sojade Yogurt Naturale, Perugina Cacao Extra Dark, il Molino di Diego Fiocchi di Avena. Pranzo: Barilla Cous Cous, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Conad Filetti di Orata . Cena: Auchan Pasta Integrale , Melanzana, Petrucci Contorno Grigliato Light, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Caffè Espresso, Sojasun Yogurt Soia Naturale senza Zuccheri. Di più...
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 Commenti
03 mag 18 da utente: simoncino88
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Auguroni!!! 😍
Per questo consigli chiedi al tuo medico, meglio ❣
03 mag 18 da utente: Mel87Mel
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Congratula e auguri per la gravidanza..😉
03 mag 18 da utente: Flaviobobo
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03 mag 18 da utente: Laup89
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03 mag 18 da utente: zulla85
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Hehehehe ! E qui entra in gioco la figura del PT con le palle. Cercati un PT certificato ISSA CFT1 ( sono quelli più qualificati ) e nel loro percorso hanno svolto corsi / seminari per trattare anziani 🧓 e donne in gravidanza. Non temere, per tutta l’estate ti puoi allenare !!! W la patata 🥔 !!!!
03 mag 18 da utente: Michele1984@
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03 mag 18 da utente: Galaga69
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Ma che bella notizia!!!! Congratulazioni e auguroni per una bellissima gravidanza 😘😘
03 mag 18 da utente: Patrizia1975
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Grazie! Speriamo in bene... martedi ho visita per ok dal medico su attività sportiva, per questi giorni fermi 😢 poi sento pt di ora, se ce la fa bene, se no cambio... nel mio scompenso ovviamente nutrizionista già avvisato 😂
03 mag 18 da utente: m.loda
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03 mag 18 da utente: AlessandraCB
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Ahahahahahahha, cara Loda congratulazioni, ora puoi abbandonare le preoccupazioni sulle calorie del sugo 😂😂
03 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
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Augurissimi cara 😘
per ora pensa a fare tutti i controlli di routine, poi ti dirà il tuo medico...
la mia istruttrice è di 8 mesi e riesce ancora a saltellare sullo step 😄 ma è individuale e va sempre sentito il medico 😉
03 mag 18 da utente: SimoDP
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03 mag 18 da utente: xander69
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Devi solo verificare che non sei una gravidanza a rischio e se va tutto bene ti puoi allenare fino all'ultimo giorno. Mia moglie con tutte e due le figlie si è allenata fino la settimana prima di partorire.
03 mag 18 da utente: paolospensieri
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03 mag 18 da utente: RooNF
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03 mag 18 da utente: faby-bi
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Che bello 😍in bocca al lupo 🐺
03 mag 18 da utente: a.conte7
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03 mag 18 da utente: sorinica
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Auguri!!! Almeno tu hai una scusa per la pancia 😉
03 mag 18 da utente: Alexel17
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03 mag 18 da utente: catia.z
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Storia del Peso di m.loda
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