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Eh niente scoperto l’arcano... capogiri, calo di peso, fatica a reggere i pesi raggiunti.. sono incinta 😅... ciao ciao addominali... be, direi che é l’unico valido motivo per avere la pancia! Qualcuno mi sa indicare quali attività fisiche si possono continuare a fare in sala pesi? L’idea di mettermi a fare cardio mi fa venir la morte addosso 😫
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1803 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 115,48g | Carb: 221,94g.
Colazione: Alce Nero Cioccolato 100% Cacao, Ecolife Latte di Soia, Sarchio Semi di Chia, Ananas, Sojade Yogurt Naturale, Perugina Cacao Extra Dark, il Molino di Diego Fiocchi di Avena. Pranzo: Barilla Cous Cous, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Conad Filetti di Orata . Cena: Auchan Pasta Integrale , Melanzana, Petrucci Contorno Grigliato Light, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Caffè Espresso, Sojasun Yogurt Soia Naturale senza Zuccheri. Di più...
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 Commenti
04 mag 18 da utente: nicolettasalamina89
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Ciao!
Io ho scoperto di essere incinta al quinto mese e prima di scoprirlo per cinque mesi ho continuato il mio allenamento normalmente: addominali, squat, dorso e glutei caricando anche parecchio con i pesi poi dal settimo mese fino all’ottavo ho eliminato gli addominali su consiglio della ginecologa ma per il resto, con pesi moderati ho continuato il mio abituale allenamnto Sempre con la benedizione della ginecologa
05 mag 18 da utente: z.giulia9491
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Scusa la domanda stupida, ma come hai fatto a non accorgerti di non avere il ciclo per 4 mesi? 😅😅😅
06 mag 18 da utente: l.turin
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Storia del Peso di m.loda
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