Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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750 kcal
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Gras: 56,73g | Prot: 36,91g | Carb: 26,92g.
Colazione: Macro Cashews, Oh So Natural Wholefoods Oh So Natural Wholefoods Pepitas. Pranzo: Avocados, Baby Spinach, Capsicum, Cherry Tomatoes, Praise Praise Caesar Dressing, Woolworths Beef Mince - Lean. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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