Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 116,05g | Carb: 124,03g.
Colazione: Schwartau Pura Erdbeere, Philadelphia Balance, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei. Pranzo: Erbsen, Salzkartoffeln, Leicht und Fit Hähnchen Geschnetzeltes. Cena: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Butaris Butterschmalz, Spiegelei, Block House Kräuterbutter, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Altro: Erdbeerkuchen. Di più...
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2967 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Suonare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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