МарьяNa
Iscrizione luglio 2017
|
Post
64
Seguiti
34
Follower
31
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
83 kg
Perso fino ad ora:
10,8 kg
Peso Attuale
72,2 kg
Performance:
Calando 2,8 kg a Settimana
Obiettivo di peso
68 kg
Rimanenti:
4,2 kg
|
|
Привет! Я Маша! Хочу быть стройной и нравится самой себе!
32 годика, рост - 177 см.
На сегодня мое похудение это:
1.Не более 1900 ккал/день (стараюсь как могу)
2.Из нагрузок только упражнения ЛФК, бассейн, аквааэробика (связан с "техническими неполадками" МЕНЯ.)
3.Ежедневные прогулки минимум 45 минут (обед на работе ограничен данным временем)
|