Тарина
Iscrizione giugno 2014
|
Post
306
Seguiti
5
Follower
9
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
85 kg
Perso fino ad ora:
2,3 kg
Peso Attuale
82,7 kg
Performance:
Calando 0,0 kg a Settimana
Obiettivo di peso
70 kg
Rimanenti:
12,7 kg
|
|
|
|
план действий:
1. питание на 1500 ккалорий
2. три раза в неделю спортзал (программа и занятия по настроению)
3. ложиться спать не позже 23.00
4. придерживаться здорового питания
5. жить в позитиве )))
жизнь, еда, треньки в удовольствие, двигаться небольшими шагами, никуда не сворачивать - и будет мне нужный вес. Точно вам говорю ))
|
 Storia del Peso di Тарина
 Seguiti
 |
Shutka
|
 |
(visibile solo ai follower)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|