AngieVaz
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
88 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg

Peso Attuale
91,2 kg
Performance: Aumentando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
68 kg
Rimanenti: 23,2 kg
Desde que casei em 1995, tenho vindo sempre a engordar!! O meu peso era de 50 kgs e cheguei aos 91 Kgs com 1.60m. Agora começaram a aparecer os problemas de saúde e este peso só tem piorado as situações. Já emagreci por 2 vezes acompanhada por médicos, sem grande sucesso, e depois voltei a engordar ainda mais. Desta vez não fui ao médico, estou sozinha no meu novo caminho mas muito determinada!Comecei a cerca de 10 dias e perdi 3 kgs, sem medicação, só através da alimentação. Estou a educar-me, não posso falar em reeducação visto nunca me ter portado bem ao longo da vida!! Espero conseguir por etapas pelo menos chegar aos 68 kgs!! Faltam-me 20 Kgs... são muitos...também foram muitos anos a fazer asneiras!!!

Storia del Peso di AngieVaz


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Ricettario di AngieVaz

Calorie: 276kcal | Gras: 15,54g | Carb: 9,51g | Prot: 26,06g
Caril de Frango com Courgetes
Tiras de Frango do peito
Calorie: 221kcal | Gras: 13,12g | Carb: 5,49g | Prot: 19,64g
Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
Calorie: 28kcal | Gras: 0,80g | Carb: 4,58g | Prot: 0,90g
Gressinos
Snack muito versátil! A receita é simples e possibilita a preparação de diversos gressinos diferentes.
Calorie: 212kcal | Gras: 7,07g | Carb: 12,48g | Prot: 22,89g
Hamburgers de Frango e Aveia
Uma receita de primavera.
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