Ayhan muhittin
Iscrizione luglio 2015
Post
33
Seguiti
13
Follower
13
Storia del Peso

Peso d'Inizio
118,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg

Peso Attuale
140 kg
Performance: Aumentando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso
90 kg
Rimanenti: 50 kg
7 nisan 2014 akşamı tesadüfen bulunduğum bir eczanede başladı ikinci hayatım :) kasa önünde sıra beklerken baskül gözüme çarptı.epey kilolu olduğum için tartılmıyordum uzun süredir.kilomu da 145-150 kg olarak biliyordum.zaten eski tip basküllerde ikinci tura alışık olduğumdan,şaşırmadım önce üstüne çıktığımda :) ama bir hesap yaptım 162-165 kilo olduğumu gördüm.personelden yardım istedim acaba yanlışlık mı var ya da yanlış mı hesaplıyorum diye ama ne yazık ki doğruydu. o akşam ani bir karar vererek kilo almamalıyım artık dedim ve verebildiğim kadar kilo vermeliyim.baktım kilo verebiliyorum.ilk bir ayda 12 kilo,ikinci ayda 9 kilo verince hedef ve planlar oluşturdum.1 haziran 2015 e kadar 90 kilo olacağım dedim.ve şükürler olsun 1 mart 2015 günü 88 kiloya kadar indim.ne diyetisyen ne de başka bir destek almadım. 4 ay kadar bu kiloyu muhafaza edebildim ama sonra ki bir yılda yap boz dietlere rağmen 20 kilo kadar artış oldu. 8 temmuz 2016 sabahı 107.2 kilo olduğumu görünce yine bir karar aldım ve kendime son bir şansa daha verdim.başarılı olamazsam bir uzmana teslim olacaktım :) neyse ki 91 kiloya gelebildim.artık bu konuda tecrübe kazandım ve inşallah bu kez tekrar kilo almamayacağım.bu yolda tüm mücadele veren insanlara başarılar diliyorum.bu işin sırrı var mı derseniz bence yok. tek yapmanız gereken kararlı olmak ve asla vazgeçmemek.

Storia del Peso di Ayhan muhittin


Seguiti

ManlyMacho
 
seyhan78
alparslan55
 
sedaset


Alimenti & Esercizi Recenti di Ayhan muhittin


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.