BNL8
Iscrizione gennaio 2016
|
Post
1092
Seguiti
27
Follower
31
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
71 kg
Perso fino ad ora:
0,1 kg
Peso Attuale
71,1 kg
Performance:
Calando 0,4 kg a Settimana
Obiettivo di peso
60 kg
Rimanenti:
11,1 kg
|
|
Мне 50 лет, Любовь к сладкому всегда мешает:).
2020 год встретила в весе 70 кг., с 02.01.2019 начинаю ЖИТЬ, а не хандрить: углеводов меньше, воды больше до 2,5 л в день. Начинаем делать утро с 6:00 и сон с 22:00.
Возвращаем зарядку.
В 2019 физическая активность снизилась на 0, менопауза в разгаре, не высыпания, работы 20 часов в сутки, болезни, все как почти у всех, обычное выживание в черной полосе жизни и хандра…
И на эту хандру ушел целый год и оброс ленью и жирком.
|
Storia del Peso di BNL8
Seguiti
|
|