Приятно познакомиться - Елена 😘
Зарегистрировалась на данном ресурсе со своим максимальным весом 63,1 (рост 160). При помощи подсчета калорий сбросила к свадьбе до 56 и на том остановилась, сейчас решила вернуться (58 кг) и все-таки добиться желанных 52 кг, после которых начнется работа по набору мм и приведения фигуры в "красивые изгибы".
В среднем калораж не превышает 1500, что пока что считаю нормой для своей активности (2-3 тренировки в неделю дома, не более 3-5 тыс. шагов в день при сидячей работе). В планах пока бассейн и увеличение шагов хотя бы до 6 тыс :)