Idade: 55 anos
Altura: 1,63M
Meta de cintura: 80 cm
Meta de peso: 64 kg



Emagrecer e manter o peso para mim sempre foi um desafio constante, mas eu nunca vou desistir.

Em 2018 eu consegui emagrecer bastante! Estava com 74 quilos e cheguei a pesar 62,300. Infelizmente, perdi a disciplina, engordei de novo e nunca mais consegui engatar a dieta de novo. Começo e paro...

Um benefício que consegui com a Low Carb foi descobrir que a fibromialgia que eu tinha, piorava com o consumo de glúten. Só o fato de não precisar mais tomar antidepressivos e relaxantes musculares para controlar a doença já foi uma grande vitória.

Aprendi muitas coisas com o pessoal aqui do Fat Secret, parece que ser legal é característica de gordinho. É a melhor comunidade virtual que já conheci. Só gente bacana.

Estou aprendendo todos os dias como me alimentar melhor para envelhecer com mais saúde.