Iam-Gunpowder is mijn nickname. Ik ben gehuwd en samen met mijn echtgenote hebben wij twee kinderen die inmiddels het ouderlijke nest hebben verlaten. Ik ben geboren in 1960. Op het moment dat ik dit tekstblokje schrijf ben ik 139 kg. De artsen hebben mij meegedeeld, je raadt het al, dat ik veel te zwaar ben. En daar ben ik het helemaal mee eens. Aangezien ik een zittend beroep heb zal ik voor de beweging meer activiteiten moeten gaan ontplooien. En mijn bourgondische levensstijl zal ook aangepast moeten worden. Vandaag werd door de arts nog eens benoemd waar ik mijzelf tekort doe. Obesitas, hoge bloeddruk, pijnlijke gewrichten, COPD, te weinig beweging.

Doelen:
1. één week achtereen minder dan 135 kg. (check)

2. 132,5 kg. (check)

3. één week achtereen minder dan 132,5 kg. (check)

4. 130 kg

5. één week achtereen minder dan 130 kg.

Groetjes,
Iam


Groetjes.