Karine Verginio
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg

Peso Attuale
74 kg
Performance: Calando 1,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
60 kg
Rimanenti: 14 kg
Estudante, funcionaria pública do estado de São Paulo. A 10 anos atras tive problemas com meu peso, aos 15 anos com 1,68 de altura eu pesava 45 kilos, o meu sonho era engordar um pouquinho, cm o passar do tempo fui ganhando peso, mas nada de extraordinario. Aos 20 anos eu pesava 55 kilos e estava feliz com o meu peso, mas após os 21 fui engordando e estou acima do meu peso ideal. Em 4 anos eu engordei 20 kilos, e não sei de onde vieram pois eu como ainda menos do que eu comia antes e tenho mais atividades. Hoje estou aqui para tentar perder peso, mesmo que eu não recupere os meus 55 kilos, se eu conseguir perder 10 kilos eu já ficarei muito feliz.

Storia del Peso di Karine Verginio

Ricettario di Karine Verginio

Calorie: 482kcal | Gras: 23,47g | Carb: 63,01g | Prot: 10,41g
Bolo de Banana com Aveia
Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
Calorie: 184kcal | Gras: 2,55g | Carb: 36,98g | Prot: 5,30g
Taça de Mamão Crocante
Sobremesa light.
Calorie: 3kcal | Gras: 0,02g | Carb: 0,84g | Prot: 0,04g
Suco "Acelera Metabolismo"
Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.
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