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Keilyn82

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

58 kg

Perso fino ad ora: 11 kg

Peso Attuale

69 kg
Performance: Aumentando 0,3 kg a Settimana

Obiettivo di peso

53 kg

Rimanenti: 16 kg

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Storia del Peso di Keilyn82

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Ricettario di Keilyn82

Calorie: 149kcal | Gras: 5,42g | Carb: 23,80g | Prot: 5,04g

Verduras al Wok

Colorido, súper saludable y es ideal para una comida entre semana.

Calorie: 24kcal | Gras: 0,22g | Carb: 5,53g | Prot: 0,93g

Salsa de Tomate

Esta rica y ligera salsa casera ideal para pasta y pizza.

Calorie: 129kcal | Gras: 4,43g | Carb: 1,36g | Prot: 19,82g

Pescado Frito

Pescado sabroso, rico en proteínas y perfectamente cocido.

Calorie: 184kcal | Gras: 7,46g | Carb: 31,34g | Prot: 1,68g

Patacón Light

Guarnición saludable crujiente y súper fácil de hacer.

Calorie: 177kcal | Gras: 16,74g | Carb: 7,62g | Prot: 1,66g

Leche de Coco

Súper simple y muy fácil de preparar.

Calorie: 148kcal | Gras: 9,47g | Carb: 18,07g | Prot: 1,94g

Helado de Cambur y Chocolate

El helado más fácil de preparar perfecto en los días de verano.

Calorie: 127kcal | Gras: 6,81g | Carb: 15,28g | Prot: 2,67g

Ensalada de Repollo y Zanahoria

Ensalada crujiente y nutritiva elaborada con ingredientes frescos.

Calorie: 125kcal | Gras: 7,40g | Carb: 13,89g | Prot: 3,10g

Ensalada de Pepino y Zanahoria

Ensalada hidratante satisfactoria y refrescante que disfrutarás.

Calorie: 248kcal | Gras: 10,20g | Carb: 26,05g | Prot: 16,57g

Berenjenas Gratinadas

Un platillo super sencillo pero muy delicioso que te llena.

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	Formaggio Gouda o Edam
	Salame Tagliato Fresco in Salumeria
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