Servidor Público, sempre em busca da minha melhor versão, errando e acertando muito, já saí e voltei dessa rede social várias vezes, espero firmar agora, ajudar e ser ajudado, buscar motivação e inspiração nas pessoas com objetivos semelhantes. Sou adepto da dieta flexível e atualmente pratico musculação e crossfit, vamo que vamo!

A meta agora e ser constante, avançar sempre, nem que seja apenas 1% por dia e viver um dia de cada vez, sem ansiedade.🙏🎯

"NÃO PRECISA ACELERAR, BASTA NÃO PARAR!" 💪🏋️‍♂️🙌

(dieta) 👉 @amandamonteironutri🥗
(treino) 👉 @jorgefelipefit💪