Lesya Derzkaya
Iscrizione febbraio 2016
|
Post
36
Seguiti
8
Follower
13
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
101,3 kg
Perso fino ad ora:
1,2 kg
Peso Attuale
100,1 kg
Performance:
Aumentando 0,0 kg a Settimana
Obiettivo di peso
62 kg
Rimanenti:
38,1 kg
|
|
Привет! Мне 34 года, я риэлтор, мама замечательной дочки и люблю путешествовать!
9 марта 2018 года выиграла трансформационную игру, в которой поставила себе цель: "Обрести гармонию в питании и похудеть на 30 кг за 8 месяцев здоровым путём"
В процессе игры пришло РЕАЛЬНОЕ осознание довольно банальной фразы: "Гармония в питании - это контроль над поступаемыми калориями и расходом их". Я столько лет пыталась изобрести велосипед!! А решение вот оно, на поверхности)))
10 марта начала подсчет калорий. Стартовый вес 98.6. Цель 68.6 к 10 ноября 2018 г. 1600 ккал в день.
11 марта моя 5-летняя дочь вдруг ни с того ни с сего попросила меня похудеть. Потому что у всех мамы стройные. А я не такая. Пообещала ей что похудею. А обещания перед дочерью я держу. С ее поддержкой намного проще.
Поэтому сейчас разбираюсь в программе Fatsecret и веду подсчет калорий. Оказывается, это довольно увлекательный процесс!
Сейчас с утра занимаюсь ревитоникой. В дальнейшем подключу спорт. И возможно, о Боже! силовые упражнения! Всегда рада единомышленникам! Вместе веселее!
|
Storia del Peso di Lesya Derzkaya
Seguiti
|
|