Bonjour! :)

J'ai fait mon premier régime au CP qui consistait à la suppression totale des goûters et à manger de la soupe au chou... Destinée à regarder mes camarades de classe manger des biscuits et viennoiseries à 10h et 16h30, je me suis vite retrouvée accro à la moindre sucrerie dès que j'en avais l'accès! Les années sont passées, et j'ai pris du poids sans m'en rendre compte, resté sur l’hypothèse que j'étais grosse et qu'il n'y avait rien à faire, comme ci on naissait ainsi. En 2016, mon conjoint me menace de me quitter. Gros coup de claque, je me regarde en photo plus jeune et je m’aperçoit qu'en réalité j'étais pas si grosse que ça... Mes a priori s'envolent et je me prend en main! Je ne me suis pas pesée au début de cette époque, mais je suis passée d'une taille 46 à une taille 42, et je penses avoir perdu environ 15 kilos. Grâce à l'application "le secret du poids", je me suis même mise à la course à pied! c'était en 2018. Un accident de voiture, un déménagement dans une autre ville et un changement de travail... j'ai petit à petit repris les mauvaises habitudes et le poids avec...

Objectifs 2019:
Poids 60 kg - 1m60
Reprise de la course à pied - quand je serais un peu plus légère
Supprimer le sucre blanc
Jeûne intermittent 16/8 - 5 jours sur 7
Boire de l'eau - 1.5 litre par jour minimum
Limiter la prise d'alcool
Supprimer les aliments transformés avec conservateurs
Privilégier les aliments bio
Flexitarienne