Luchofra - Utente

Luchofra

Iscrizione dicembre 2012

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

101 kg

Perso fino ad ora: 8 kg

Peso Attuale

109 kg
Performance: Calando 7 kg a Settimana

Obiettivo di peso

85 kg

Rimanenti: 24 kg

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Storia del Peso di Luchofra

	yawara91
	Ultimo pesati: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Calorie: 171kcal | Gras: 6,78g | Carb: 25,70g | Prot: 5,05g

Un puré suave, rico y con poquísimas kcal.

Vedi tutto Ricettario

	Lata 250 Ml
	Leche Entera
	Zumo de Piña y Coco
	Camminata (moderata) - 5 km/h
	Allenamento con i pesi (moderato)
	L'High Intensity Interval Training (HIIT)