Дорогие друзья, разрешите представиться! Меня зовут Людмила , мне уже не сорок лет и еще не пятьдесят, в самом расцвете сил, человек я самый обычный и практически нечем не выдающийся. Живу в центре Сибири. Мои интересы: путешествие, фотография и еда (люблю готовить для других).
Расскажу мою историю, может кому-нибудь пригодиться. Все началось три года назад 6 апреля, я решила на себе испробовать «Японскую диету», точно следовала инструкции, моя задача была продержаться 21 день, все прошло без единого срыва по окончанию диеты минус 5 кг. первоначальный вес был 96кг. Летом преобладали зелень и овощи, поэтому к осени 91 кг. стоял устойчиво. Осенью началась новая эпоха, исключила все жирное, сладкое (никаких печенюшек, конфеток, тортиков), все магазинные соусы, вес гастрономический мусор. Питалась только тем, что приготовила сама. К Новому году меня радовал результат в 70 кг. К весне я исключила все вареное и жареное, питалась только сырой пищей и к лету я весила 63 кг. Вес в течении двух лет колеблется с 62 до 65кг. Сейчас я решила немного преобразиться и прийти к заветной мечте в 55кг. Пожелайте мне удачи в достижении заветной цели.