Marcia Natalina
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg

Peso Attuale
73,7 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
63 kg
Rimanenti: 10,7 kg
Sempre fui magra, desde pequenina, tive dois filhos e voltei a pesar 55kg, porem do terceiro, engordei 20kg e não consegui mais voltar, tem 4 anos que tento e não consigo, dessa vez sei que vai dar certo! Me olhava no espelho e ficava triste, pois meu pensamento sempre foi de magra, não acostumei um pouco mais cheinha, nada contra as gordinhas, que a maioria são muito belas, porém, minha saúde tbm estava sendo afetada, colesterol alto, pressão alta, então não foi só por vaidade, foi por precisão. Então vamos que vamos!

Storia del Peso di Marcia Natalina


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Ricettario di Marcia Natalina

Calorie: 41kcal | Gras: 1,55g | Carb: 5,57g | Prot: 1,35g
Biscoito de Limão Caseiro
Um ótima opção para a merenda da criançada para.
Calorie: 76kcal | Gras: 1,84g | Carb: 13,24g | Prot: 4,39g
Creme de Brócolis
Quentinho e saudável.
Calorie: 155kcal | Gras: 7,23g | Carb: 11,46g | Prot: 12,57g
Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
Calorie: 240kcal | Gras: 10,80g | Carb: 24,33g | Prot: 15,48g
Lasanha de Berinjela Light
Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.
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