Mawena
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
85 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg

Peso Attuale
74,1 kg
Performance: Calando 0,5 kg a Settimana

Obiettivo di peso
60 kg
Rimanenti: 14,1 kg
Age : 38 ans
Taille : 1m61
Poids de départ : 66 kg en Juillet 2021

Objectifs à venir :
- N°1 : 65 kg
- N°2 : 60 kg
- N°3 : stabilisation

Programme en cours
645 avec Amoila Cesar : début le 12/07

Storia del Peso di Mawena


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Ricettario di Mawena

Calorie: 63kcal | Gras: 3,34g | Carb: 1,33g | Prot: 6,97g
Rillettes de Poulet Rôti
Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes.
Calorie: 198kcal | Gras: 3,70g | Carb: 43,31g | Prot: 0,55g
Crumble Léger aux Pommes
Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.
Calorie: 109kcal | Gras: 0,43g | Carb: 17,28g | Prot: 9,97g
Mousse aux Fraises
Un petit dessert léger.
Calorie: 95kcal | Gras: 3,76g | Carb: 14,17g | Prot: 2,02g
Tarte Chèvre Miel
Tarte parfaite pour un dîner rapide. Idéal pour les papilles de vos invités.
Calorie: 111kcal | Gras: 7,17g | Carb: 8,01g | Prot: 5,22g
Cannellonis de Poivrons Rouge
Des poivrons farcis au carré frais.
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Alimenti & Esercizi Recenti di Mawena


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