Nayadara
Iscrizione luglio 2019
|
Post
116
Seguiti
8
Follower
9
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
76 kg
Perso fino ad ora:
0,1 kg
Peso Attuale
76,1 kg
Performance:
peso stabile
Obiettivo di peso
68 kg
Rimanenti:
8,1 kg
|
|
Привет!
Меня зовут Надя, мне 36 лет.
Рост 177, вес 74.
Моя мотивация привести свое тело в тонус - здоровье. Из-за отсутствия физ.нагрузок моя спина, плечи и почка потянулись вниз, осанка пропала, ушёл мышечный каркас.
Старт 5 декабря 2022 года.
Рацион: 1600 к., БЖУ 96, 70, 146
|