Зовут меня Олеся, и мне 28 лет. Есть сынок 9 лет.
Никогда не парилась раньше по поводу того, что я ем, когда и как часто. Просто ела, потому что люблю вкусно поесть. После 25 лет, начало появляться пузяшко, при росте 174, я дошла до 78 кг. Никогда раньше я столько не весила. К сожалению после 25 лет метаболизм видимо замедляется, плюс сидячий образ жизни,все это дало о себе знать к 27-28 годам. Если бы мне год назад сказали, что я буду следить за питанием, и правильно питаться, я бы рассмеялась прям в лицо. Все изменилось резко....
Приняла решение пойти заниматься в зал, занималась с персональным тренером, и полгода тренировок 3 раза в неделю дали результат в - 4 кг. Плюс начала более менее кушать правильно. В связи с домашними трудностями, тренировки с тренером пришлось отменить. Узнала о приложении и теперь пытаюсь благодаря ему соблюдать режим и ккалории. Приложение меня очень организовывает в плане подсчета дневного БЖУ. Надеюсь через несколько месяцев, я приду к своему желаемому результату.
На данный момент мой вес 71,5 кг. Движемся дальше, вперед к цели...