Hoi! Ik ben Peter, bijna 45 jaar en eigenlijk al lid van de Fatsecret club sinds 2013. Toen nog met minder ambitieuze doelen, maar laten we eerlijk zijn...nu 11 jaar later gaat het toch iets minder makkelijk! En dat heb ik ook vorig jaar gemerkt. Van start gegaan als Peter - Fit voor 44, maar ja, je raadt het al. Mislukt!
Het ging best ok, van 96 naar 89,2 maar helaas bleef ik erg lang hangen op hetzelfde en verloof ik wél motivatie en géén gewicht! Dus ik was weer doodleuk 94,5.

Vanwege lichamelijk ongemak (liesbreuk, syndroom van Tietze) heb ik mezelf het excuus gegeven om nog niet te gaan sporten en te kunnen afvallen slechts met een aanpassing in voeding, maar inmiddels is duidelijk dat dat niet genoeg is. Ik kom een heel eind, maar 85 wordt het niet.

Mijn probleem zit op mijn buik. Als die weg is, ben ik aardig op gewicht en misschien zelfs onder de 85. Inmiddels mag ik een gewicht noteren onder de 88 en daar ben ik al heel trots op. Meer eiwitten in de ochtend, minder koolhydraten, amper nog een wijntje en verder voor het slapen gaan een klein hapje zijn enkele voorbeelden van maatregelen. Mijn vrouw moet ook verplicht iets anders eten en daar liften we als gezin automatisch op mee. En tóch is mijn buik, veel kleiner dan een paar kilo terug, nog steeds veel te dik. Zeker als je de site van het voedingscentrum mag geloven. Dus ondanks alle winst, is er nog een hoop werk aan de winkel.

Maar d.d. 18-7-2024 zit ik toch al op een mooie min van -0,75 Charlie. (voor de kenners ;-))


Andiamo!