Cześć :)
Moje problemy z waga zaczely sie od pierwszej ciazy... i tak juz od X lat mam ciagle wahania wagi, w przeciagu roku jest to ok 10kg...
Stosowalam rozne diety, cwiczylam regularnie, potem zapominalam, poddawalam sie, przestawalam cwiczyc, do lask wracaly rozne niezdrowe przekaski slodkie i slone, podjadanie wieczorami w lozku przy filmie i kolo sie zamykalo.
Na koniec czerwca tego roku postanowilam zmienic swoje nawyki zywieniowe, przestawic sie na zupelnie co innego, zrezygnowac zupelnie z rzeczy ktore uwielbialam jesc ale byly dla mnie trucizna... Czytalam duzo o diecie keto, o tym stylu zycia i uwielbiam to!
jestem w prawdzie na poczatku drogi, ale jestem zachwycona :)
Jem dwa razy dziennie i jestem syta, nie mam ciagotek do tak wczesniej ukochanych dla mnie slodyczy, nie mam ciagle wydetego brzucha, po prostu wreszczcie czuje sie swietnie!