Bem, meu nome Vilma depois que tive meu filho comecei a ganhar peso depois de amamentar, comei regime umas 3 vezes cheguei a pesa 63 quilose muita coisa, e parei agora voltei a fazer a dieta de calorias que eu fazia na minha gravidez por que tive diabetes gestacional e já perde 3 quilos. já usava o FATSECRET para observar quantas calorias estou comendo e alem disso aproveito para fazer caminhada de manhã e a tarde indo e vindo do trabalho a pé, e isso esta fazendo efeito.