Bin seid September 2014 dabei.
Habe zunächst versucht meine Kalorien gemäß Empfehlung von fatsecret zu reduzieren. Bekam aber im Laufe der Zeit immer mehr Lust auf Süsses und habe dann zum November quasi wieder geschmissen, da sich irgendwie kein rechter Erfolg einstellen wollte.
Habe dann in der Vorweihnachtszeit ziemlich viel der süssen Verführung nachgegeben, wohlwissend, dass ich auch diesen Zuwachs wieder entgegensteuern werden muss.
Zum Ende des Jahres las ich dann in einem Nachrichtenmagazin von der 5-2 Methode. Diese versuche ich jetzt seid 1.1. umzusetzen. Ich bin erstaunt, da dieses zu funktionieren scheint, zumindest stellt sich recht schnell ein Erfolg ein.

Ich wünsche allen "Mitstreitern" viel Erfolg, egal nach welcher Methode jemand versucht abzunehmen. Wichtig ist nur dabei duchzuhalten.

Also haltet gut durch und habt Geduld......