Depois de passar por 3 nutricionistas, uma tradicional, uma funcional e uma flexível, ter bons resultados, mas não conseguir manter o plano por muito tempo e sofrer com o efeito sanfona, encontrei a "DIETA DA MINHA VIDA", ou seja, uma verdadeira reeducação alimentar adotando a Low Carb. Finalmente, libertei-me dos viciantes açúcares e farinhas, sem passar fome, sem pressa e sem tanta dificuldade.
Não sou nem um pouco perfeita, não sigo a alimentação à risca, mas eu me esforço ao máximo! Consegui me livrar da dependência da comida, em outras palavras, comer de 3 em 3 horas me fazia refém da comida e acabava sempre me excedendo.
Também descobri uma modalidade de exercícios físicos pela qual me apaixonei e pratico 5x na semana: CROSSFIT. E o faço em jejum, por incrível que pareça! Não tenho tonturas e treino bem.
Comecei minha luta com pesados 111,3kg em abril/21 e não defini aonde quero chegar.
Minhas pequenas metas: 99kg, 89kg, 84,5kg e 79,9kg, 75kg...
Estou muito feliz com os resultados.