Меня зовут Мария)Мне 33, мой рост примерно 160-163, вес колебался всегда примерно 52-53-54, но не более 55, как видела что вес приближается к 55, то принимала меры, разгрузочные дни и тд. Ходила в трен.зал + кардио, все было норм,поторм решила что хочется интенсива и перешла к групповым занятиям (хот айрон). Потом переезд в Краснодар,трени пп все норм, потом стресс. По личным причинам поехала на море по работе, там похудела до 49, и поняла как мне комфортно в этом весе, думаю в 47, было бы вообще то что надо, это 100пудофф))Сезон закончился и я поменяла работу, условия шикарные, питание и тд) но я держалась..5месяцев, но не было спорта, и тут Остапа понесло((после НГ приехав домой в Крд..встаю на весы..(не я подозревала что набрала, но 57кг Карл!!!57!!Пошла в зал, пп наладила и дошла до 54, ну более менее, но не айс. И тут работа заграницей, опять лакшери еда, ноу спорта,из за разницы во времени или из за чего еще не знаю+ гормональный сбой. Прилетаю домой, встаю на весы..59(((да как так то!!!Боги! Ну да ладно мы же знаем что делать не первый раз, но..я не влажу в свою одежду, я не могу одеть свою майку и лосины и пойти тренить, я не могу выйти на улицу, у меня нет одежды аааа.А тут еще летний сезон маячит, да уж. Закрылась дома, не встречалась с друзьями тк с ними пить и есть, за где то 1,5 месяца похудела до 55, вернулась в зал, вес ушел до 53, радость, новые шмотки, кутеж ехуу, море))поездка в Крым, расслабон, опять без спорта и бл**ь опять 57. Вывод (неужели!) конролировать себя на отметке 54, кардио, активный образ жизни и пп. Было же все хорошо че началось то)) цель, нет Цель!) с большой буквы, привести себя в порядок 49кг(в идеале 47)срок, к лету и более не видеть никода цифру 59, как и не видела ее до сих годков)))Все в наших руках(ну кроме жирного и мучного)Во имя кефира, овсянки и свежих огурцов.