Olá! Meu nome é Carol

No último ano e meio estava com uma rotina totalmente desregulada devido a estar fazendo plantões no período noturno (madrugada).
Estava sem hora para dormir, isso quando dormia.
Sem hora para café da manhã, almoço ou janta, cada dia comia em um horário diferente
Isso quando o sono não me vencia e ficava horas e horas sem comer nada e quando comia era alguma besteira.

Devido a esse dia a dia totalmente doido acabei engordando demais - 15kg!

E agora que estou com uma rotina melhor, pois não trabalho mais na madrugada, estou tentando vencer esses quilos mortais e voltar a ser uma pessoa mais saudável, com hábitos que me ajudem a ter uma vida melhor.