demir.selim - Utente

demir.selim

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

63 kg

Perso fino ad ora: 6,9 kg

Peso Attuale

69,9 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

73 kg

Rimanenti: 3,1 kg

Segui

2010 65 kg - %29 yağ oranı
2013 72 kg - %20 yağ oranı
2016 67 kg - %11 yağ oranı
2019 ???

Storia del Peso di demir.selim

	sailormoons
	Ultimo pesati: Calando 0,1 kg a Settimana

	ÜmitDeniz
	Ultimo pesati: Calando 0,0 kg a Settimana

	janekrn
	Ultimo pesati: Aumentando 0,0 kg a Settimana

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Calorie: 96kcal | Gras: 2,05g | Carb: 15,78g | Prot: 4,15g

Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

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	French Fries (In Vegetable Oil)
	Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers)
	Whole Wheat Bread
	Camminata (moderata) - 5 km/h
	Allenamento con i pesi (moderato)
	Camminata (lenta) - 3 km/h