Praticante de jejum intermitente no protocolo 20/04,intercalando na minha reeducação alimentar a dieta cetogenica e low carb, meu objetivo é volta aos 2 dígitos na balança.
Sim a alguns anos atrás já havia conseguido esse feito, eliminado 35kg porém por um pouco de relaxo e com a rotina do dia dia descuidei e após 4 anos voltei a engordar recuperando o peso perdido e engordando ainda mais.

Atualizo constantemente meu instagram com a rotina e todo o processo de emagrecimento, se quiserem acompanhar : @Edu2711