Prise de conscience le 25 avril 2020, en plein confinement... Je suis avachie dans le canapé, en train de manger n'importe quoi comme d'habitude et je comprends qu'on risque d'être enfermés encore quelques temps : ce qui signifie moins d'activité physique et toujours plus de grignotages devant la TV. Je dis stop à tout ça et je profite de cette période compliquée pour m'y mettre. Je démarre un rééquilibrage alimentaire (merci FS), je déjeune le matin et j'adopte une nouvelle routine sportive avec 1h de marche + 1h de vélo d'appartement que je rajoute à ma séance hebdomadaire de renfo musculaire.

Bilan :
En 4 mois je perds 10kg
En 6 mois 14 kg
Je remplace la marche par la course (même si j'ai lâché depuis) et en 1 an j'ai perdu 20 kg !
En 1 an et 3 mois (août 2021), 22 kg, je fais alors 61kg pour 1m61

Reprise de 3kg depuis mais poids relativement stable.
Prochain objectif ? Atteindre à nouveau les 61kg, mon poids de forme, celui dans lequel je me sens bien, sans m'affamer.