ffreyja
Iscrizione agosto 2019
|
Post
33
Seguiti
47
Follower
10
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
108,5 kg
Perso fino ad ora:
9,9 kg
Peso Attuale
98,6 kg
Performance:
Calando 2,1 kg a Settimana
Obiettivo di peso
68 kg
Rimanenti:
30,6 kg
|
|
|
|
Принципы похудения: Только завтрак и обед, последний прием пищи не позднее 15.00. Есть можно все, но не более 400-500 гр. за один раз. Раз в неделю- разгрузочный день, суточное голодание.
По поводу еды: надо стараться меньше мучного, больше овощей и фруктов.
|
 Storia del Peso di ffreyja
 Seguiti
|
|