furkanaydogan1990
Iscrizione gennaio 2019
|
Post
188
Seguiti
67
Follower
79
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
120,4 kg
Perso fino ad ora:
15,7 kg
Peso Attuale
104,7 kg
Performance:
Calando 0,8 kg a Settimana
Obiettivo di peso
99,9 kg
Rimanenti:
4,8 kg
|
|
Diyet meğerse sağlıklı beslenmeymis. Seker meğerse zehirmis. Bu miktarda yeyip bu denli tok kalacağımı ve yine bu miktarla günlük yürüyüşe dahi çıkabileceğimi keşfettim.
XEkmek, makarna, çikolata, pirinç, bulgur, tahıllar (aşırı karbonhidrat var sasarsiniz), paketli her tür gıda (ne kattıkları belli değil, yoğurt bile ev yoğurdu olmalı)
ig: furkan.s.aydogan
|