jcmr3000
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
110 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg

Peso Attuale
98,9 kg
Performance: Calando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso
85 kg
Rimanenti: 13,9 kg

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Ricettario di jcmr3000

Calorie: 183kcal | Gras: 5,17g | Carb: 20,64g | Prot: 10,44g
Ensalada con Alubias Blancas y Salmón Ahumado
Es una ensalada de verano, perfecta cuando tenemos prisa y tenemos que hacer algo rapidito. Tambien es perfecta para llevar algo saludable al trabajo, para no comer tonterias.
Calorie: 276kcal | Gras: 3,25g | Carb: 43,13g | Prot: 19,24g
Arroz Amarillo con Pollo
Arroz con pollo, guisantes y pimientos morrones.
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