Привет👋🏽Моя история заключается в том , что я уже на протяжении 3-4 лет все ни как не могу настроиться на правильное питание и сбросить вес , что я только не пробовала ,но все заканчивается срывами и прибавкой в весе . Мой нормальный вес это 56-57кг , за 3 года я поправилась на 10-11 кг и все потому что , я не отказывала себе не в чем , и думала ничего страшного завтра устрою разгрузку и все встанет на свои места , но не тут то было 😔на самом деле свои ошибки я знаю. И было так, что я весила в 2014 году 47 кг , это было истощение на нервной почве , и тогда я думала, что все нормально и никогда не поправлюсь , но потом 🧠расслабился и все как в тумане 🌁и вот здравствуй 67кг ,недавно на пасху так вообще 70-71 кг было , я была в ужасе 😣и не могла остановиться все рано 😒🍫🍭🍩🍣🍱🍕🍖🌭🍔🍟🥨🥓🧀все что угодно но не нормальная полезная еда . Сейчас хочу встать на путь истинный , и доказать самой себе , что я смогу! Ведь многие могут и я смогу ! Путь этот конечно не быстрый но я настроена на положительный результат👊🏽хочу изменить все ., да будет так ☝🏽буду вести дневник📒 и стараться контролировать себя . Буду рада общению и буду следить за достижениями других , так придаёт больше уверенности и сил.