Привет!
Уже несколько лет топчусь на месте в одном и том же весе (+-67кг), при этом картина в зеркале мне не нравится, хочу выглядеть более спортивно и избавиться от проблемных зон.

👉Рост 165см, 27 лет
👉 Замеры актуальные на конец августа: ОГ-95, ОТ-66, ОБ-99


У меня сидячая работа и бытовая активность равна 0, поэтому спорт я обожаю, занимаюсь бегом, танцами на пилоне, хожу в зал

2024
🔸 Май 69 кг -> 66.8 кг ⬇️
🔸 Июнь 66.8 -> 65.9 кг ⬇️
🔸 Июль 65.9 -> 63.9 кг ⬇️
🔸 Август 63.9 -> 63.2 кг ⬇️