Minha trajetória com a balança é longa...
Desde os 12 anos, sempre estive 3 ou 4 quilos acima do recomendado pela endocrinologista. Cheia de compulsões e péssimos hábitos alimentares, vi essa diferença crescer até chegar aos meus 20 anos e pesar 23 kg além do que me era saudável. Desde então, já passei por dois grandes processos de emagrecimento, mas infelizmente voltei a ganhar nas duas vezes.
Em 2021, tomei a decisão de abandonar as dietas e mudar o meu estilo de vida, para assim consegui meu peso de forma definitiva.
🥦 Aqui compartilho um pouco da minha alimentação, meus exercícios e todos os tipos de dicas que sejam úteis a mim e a comunidade.
📈 Meu objetivo é alcançar os 57kg
📷 @letciasobreira