luckyaelita
Iscrizione marzo 2017
|
Post
192
Seguiti
26
Follower
40
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
53 kg
Perso fino ad ora:
5,4 kg
Peso Attuale
47,6 kg
Performance:
Aumentando 0,2 kg a Settimana
Obiettivo di peso
45 kg
Rimanenti:
2,6 kg
|
|
|
|
Pour 1m57,
- poids actuel : 53,
- objectif : 45, et une belle forme sportive.
3 mois pour le tout.
Consommation journalière en calories :
- de 70% à 100% du VQR
Programme des exercices prévu :
- 45' de muscul modéré /jour.
- 30' au minimum de course à pieds /jour.
|
 Storia del Peso di luckyaelita
 Seguiti
|
|