marle_na
Iscrizione giugno 2014
|
Post
282
Seguiti
0
Follower
14
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
64,5 kg
Perso fino ad ora:
0,7 kg
Peso Attuale
65,2 kg
Performance:
Calando 0,7 kg a Settimana
Obiettivo di peso
62 kg
Rimanenti:
3,2 kg
|
|
|
|
CEL 1 - 56 kg
CEL 2 - 54 kg
CEL 3 - 52 kg - waga idealna.
Tracić 0k. 0,5-0,7 kg/tyg.
Brak aktywności fizycznej - 1400 kcal
Średnia aktywność fizyczna - 1600 kcal
Duża aktywność fizyczna - 1800 kcal
Trening 3 razy w tyg.: trening siłowy, basen, rower, spacery, kickboxing, siłownia.
|
 Storia del Peso di marle_na
|
|