moskasy - Utente

moskasy

Iscrizione marzo 2017

Post

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

56,8 kg

Perso fino ad ora: 1,5 kg

Peso Attuale

55,3 kg
Performance: Calando 0,5 kg a Settimana

Obiettivo di peso

52 kg

Rimanenti: 3,3 kg

Segui

В этом месяце люблю жёлтый цвет, осень, наверное..

Storia del Peso di moskasy

Visualizza Storia Completa

Seguiti

	ЯпонаМать
	Ultimo pesati: Calando 0,1 kg a Settimana

	Дарья Игоревна Яковенко
	Ultimo pesati: Aumentando 0,0 kg a Settimana

	stacy_bel
	Ultimo pesati: Calando 0,3 kg a Settimana

	semverik
	Ultimo pesati: Calando 0,8 kg a Settimana

Vedi Tutti

Ricettario di moskasy

Calorie: 94kcal | Gras: 2,71g | Carb: 13,26g | Prot: 4,18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Calorie: 84kcal | Gras: 1,26g | Carb: 9,79g | Prot: 8,30g

Запеканка Творожная с Черникой

Запеканка из мягкого творога, яиц, цельнозерновой муки и сушеной черники.

Calorie: 97kcal | Gras: 4,09g | Carb: 2,39g | Prot: 12,59g

Куриная Запеканка с Грибами и Сыром

Все члены семьи будут сыты и довольны.

Calorie: 191kcal | Gras: 5,18g | Carb: 16,99g | Prot: 19,78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Calorie: 64kcal | Gras: 1,96g | Carb: 9,91g | Prot: 3,15g

Соус "Легкие Дзадзики"

Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.

Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di moskasy

	Деликатес из Индейки
	Чиабатта
	Маслины без Косточки
	Pesi (Culturismo)
	Zumba
	Tapis Roulant

Visualizza Calendario della Dieta