mritaxavier
Iscrizione febbraio 2022
|
Post
78
Seguiti
3
Follower
48
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
63 kg
Perso fino ad ora:
3,8 kg
Peso Attuale
59,2 kg
Performance:
Aumentando 0,6 kg a Settimana
Obiettivo di peso
52 kg
Rimanenti:
7,2 kg
|
|
|
|
Comecei a ir na academia em 28/01/2022, fazendo musculação e 20 minutos de cardio 5x por semana. Uma semana depois comecei a fazer dieta: 1700kcal com 120g de proteina ao dia. Eu fui sedentária por 2 anos, então toda vitória é uma grande vitória. Por saúde e estética, quero ganhar massa magra e perder gordura.
|
 Storia del Peso di mritaxavier
 Seguiti
|
|