Je m'occupe de personnes PoliHandicapées pendant leur sommeil depuis plus de 20 ans et suite à des évènements de la vie, je recommence à me mettre au sport régulièrement,je pratique le Bodypump, le Core, la Zumba à la carte, en tout,au moins 4h/semaine. J'essaye de manger plus équilibré,en évitant tout grignotage, les sucreries, les biscuits salés, les boissons sucrées etc...En faisant comme ça, j'ai perdu entre 5 et 7 kgs pendant l'été.C'est vrai que l'été on mange moins et différemment des autres saisons mais quand mêmee, je trouve que c'est pas mal. Moi, ça me va et je continue comme ça. Quand on dit que tout est dans la tête (le mental), c'est bien vrai et pour tout. J'ai deux filles, 2 chiens, 2 chats, 1 lapin.