olga_kren
Iscrizione settembre 2019
|
Post
224
Seguiti
7
Follower
5
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
86,8 kg
Perso fino ad ora:
3,6 kg
Peso Attuale
83,2 kg
Performance:
Calando 0,1 kg a Settimana
Obiettivo di peso
77 kg
Rimanenti:
6,2 kg
|
|
Привет. Меня зовут Ольга. За год похудела на 64 кг сначала сама, потом с тренером. С питанием было много ошибок, самая большая-экстемально низкие кКал. Последние 3 недели пытаюсь вернуться к обычной жизни без пищевых ограничений, с нормальными калориями. Мини цель на 2 месяца- определить свой уровень поддержки, начать адекватно относиться к еде. Дальше будет умеренный дефицит до достижения целевого веса в 65 кг. Начала вести дневник для самодисциплины.
|
Storia del Peso di olga_kren
Seguiti
|
|