ooovarvara - Utente

ooovarvara

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

67 kg

Perso fino ad ora: 4,3 kg

Peso Attuale

71,3 kg
Performance: Calando 2,8 kg a Settimana

Obiettivo di peso

59 kg

Rimanenti: 12,3 kg

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Storia del Peso di ooovarvara

Calorie: 218kcal | Gras: 8,26g | Carb: 29,14g | Prot: 8,96g

Очень простой рецепт.

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	Mela
	Crauti Cotti
	Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia)
	Pesi (Culturismo)
	Allenamento a circuito
	Corsa - 10 km/h