perspektiva.
Iscrizione gennaio 2020
|
Post
35
Seguiti
14
Follower
5
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
88,7 kg
Perso fino ad ora:
11,9 kg
Peso Attuale
76,8 kg
Performance:
Calando 0,3 kg a Settimana
Obiettivo di peso
53 kg
Rimanenti:
23,8 kg
|
|
|
|
Пять лет с ожирением первой-второй стадии.
То зажеры, то голодания.
Страдаю от переедания. Подозреваю рпп.
Старт с 88,7 кг при росте 155 см.
Местами худею.
Два раза в неделю интенсивно тренируюсь.
С 11 января пробую КЕТО.
Примерное запланированное КБЖУ 1400/30/65/5.
Всем желаю мира 🙏
И похудевшей (желательно сухой), мышечной задницы.
|
 Storia del Peso di perspektiva.
 Seguiti
|
|