pitukity
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg

Peso Attuale
65 kg
Performance: Calando 1,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
54 kg
Rimanenti: 11 kg
Amo treinar, cozinhar receitas preteícas e ler muitooo a respeito de como funciona o metabolismo e o que comemos.

Sou analista de sistemas, amo a minha profissão, gosto de patinar, correr, sair com as amigas, montar looks de moda, cozinhar, namorar e beber um bom vinho.




























































































































































































No momento não estou bebendo, nem comendo doces mas quando eu voltar farei bem moderadamente... Minha meta é 53 Kilos de massa magra, bem definidinha!!! Vamos lá!!! :)

Storia del Peso di pitukity

Ricettario di pitukity

Calorie: 61kcal | Gras: 2,55g | Carb: 5,39g | Prot: 4,12g
Mini Panqueca
Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha.
Calorie: 169kcal | Gras: 7,57g | Carb: 21,94g | Prot: 3,97g
Muffin de Aveia Maçã
Gostoso e saudável.
Calorie: 57kcal | Gras: 0,86g | Carb: 6,21g | Prot: 6,14g
Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
Calorie: 121kcal | Gras: 10,99g | Carb: 5,43g | Prot: 0,88g
Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
Calorie: 193kcal | Gras: 10,19g | Carb: 20,22g | Prot: 9,25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
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