sahra49150
Iscrizione ottobre 2015
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
72 kg
Perso fino ad ora: 7 kg

Peso Attuale
79 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
60 kg
Rimanenti: 19 kg

Storia del Peso di sahra49150


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Ricettario di sahra49150

Calorie: 111kcal | Gras: 2,16g | Carb: 17,65g | Prot: 5,01g
Crêpes
Pour la chandeleur ou n'importe quand.
Calorie: 137kcal | Gras: 0,68g | Carb: 31,62g | Prot: 3,40g
Velouté de Poireaux
Une bonne petite soupe de poireaux.
Calorie: 54kcal | Gras: 0,77g | Carb: 11,65g | Prot: 1,49g
Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
Calorie: 36kcal | Gras: 0,15g | Carb: 8,84g | Prot: 0,34g
Smoothie à la Fraise
Idéale pour la collation.
Calorie: 109kcal | Gras: 0,43g | Carb: 17,28g | Prot: 9,97g
Mousse aux Fraises
Un petit dessert léger.
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